HYVINVOINTISI PERUSPILARIT


1.) LEPO

2.) RAVINTO

3.) LIIKUNTA





Kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kannalta merkittävimmät seikat ovat tärkeysjärjestyksessä sopiva määrä lepoa, oikeanlainen ravinto sekä säännöllinen liikunta. Et tarvitse lääkärin määräämiä lääkkeitä, mikäli edellä mainitut seikat ovat sinulla kunnossa.

Oman elämäntapamuutokseen motivoiminen voi olla haastavaa, sillä syyt kehon epätasapainoon voivat olla syvällä. Liikkeelle lähtö, ruokavalion muutos tai normaalin, riittävän unen saaminen voivat tuntua kohtuuttomalta ponnistukselta, jos takana on työttömyys, tuore avioero, läheisen kuolema tai muu elämääsi kohdannut vastoinkäyminen.

Mahdollisesti käyt lääkärillä juttelemassa ja kun aikaa on vähän, tarttuu lääkäri monesti mieluummin pilleri- kuin liikkumisreseptiin – ihan kuin potilaskin.

HYVINVOINTIPÖRSSILLÄ ON TARJOTA SINULLE YKSILÖLLISET TUOTTEET JA RATKAISUT EDISTÄÄKSESI OPTIMAALISTA HYVINVOINTIASI.

VARAA AIKA MAKSUTTOMAAN HENKILÖKOHTAISEEN ALKUKESKUSTELUUN!